Vì sao cần xây dựng thói quen tốt cho sức khỏe? Sức khỏe không chỉ phụ thuộc vào di truyền hay môi trường, mà còn đến từ thói quen sinh hoạt hằng ngày. Một nghiên cứu đăng trên Harvard Medical School cho thấy, việc duy trì các thói quen lành mạnh có thể kéo dài […]
Vì sao cần chú trọng chăm sóc sức khỏe tại nhà? Trong nhịp sống hiện đại, công việc bận rộn khiến nhiều người bỏ quên việc chăm sóc bản thân. Tuy nhiên, chăm sóc sức khỏe tại nhà là nền tảng quan trọng để phòng ngừa bệnh tật, tiết kiệm chi phí và giúp bạn […]
Làm sao để bố mẹ có giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn? Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là ở người lớn tuổi. Một giấc ngủ ngon và sâu giấc không chỉ giúp bố mẹ phục hồi năng lượng mà còn cải thiện trí nhớ, […]
Sức khỏe của bố mẹ là điều mà bất kỳ ai trong chúng ta cũng quan tâm. Sau tuổi 50, cơ thể dần lão hóa, hệ miễn dịch suy giảm, nguy cơ mắc bệnh tăng cao. Để bố mẹ luôn khỏe mạnh và sống thọ, việc hình thành những thói quen tốt trong sinh hoạt […]